Envelhecer faz parte de uma das etapas do ciclo da vida e nesta evolução natural ocorrem modificações corporais, onde há diminuição da capacidade de adaptação do organismo ao ambiente, propiciando maior vulnerabilidade e incidência de doenças.
A prática de atividades físicas é fundamental para melhoria de vida nos idosos. Além disso, promover o bom funcionamento do corpo e da mente também fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse, melhora a disposição e estimula o convívio social.
Nesta terça, 30/06/2020 às 15 h, Helka Fernandes irá abordar a importância do engajamento em atividades significativas no processo de envelhecimento.
